Eine Bedürfnisliste kann dir helfen, Worte für deine Bedürfnisse zu finden. Jede Bedürfnisliste ist unvollständig. Sie ist also nur Anregung zum Weiterdenken. Die Überschriften zu den einzelnen Gruppen sind auch Bedürfnisse. Und wenn z.B. unter „Geistiges und seelisches Wohlergehen“ „Entwicklung“ als Bedürfnis steht, dann heißt das auch, dass die Bedürfnisse, die in der Gruppe „Entwicklung“ […]
Aufbrechen aus Gewohntem oder Außen mit Innen wieder in Einklang bringen Oh schon wieder fordert mich das Leben auf, aus dem Gewohnten auszubrechen und mich dem Leben hinzugeben. Rückwärts betrachtet, war es immer gut, das Alte hinter mir zu lassen und Neues zu beginnen. Und wie schön es war, im Neuen angekommen zu sein. Und […]
Jeden Tag was Schönes – ein Schlüssel zu Glückseligkeit und Bewusstheit Den Lockdown nutzen, um liebevoll mit sich selbst sein Als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation gehöre zu denjenigen, die der Lockdown besonders hart erwischt, weil ich keine Seminare anbieten kann, de facto Berufsverbot habe und kein Geld verdiene. Ich habe also seit November viel freie […]
Der Hirnforscher Gerald Hüter hat zusammen mit anderen die Initiative „Liebevoll jetzt“ gestartet. Da ich diese Worte und diese Initiative sehr inspirierend und auch sehr hilfreich in dieser Zeit empfinde, trage ich mit folgendem Text zu der Initiative bei und hoffe, dich zu inspirieren, deine Wege zum „Liebevollen Jetzt“ zu finden. Hier der Text, den […]
Liebe GFK- Freunde, aufgrund des Wunsches der Zeitschrift „einfach ja“ nach Kürze, habe ich mich im ersten Text auf wesentliche Kernaussagen beschränkt und alles so kurz wie nur möglich ausgedrückt. Hier ist jetzt Raum für Ergänzungen, weitere Anregungen und mehr Tiefe. Bitte lest zuerst den Text für die Zeitschrift. Da diese im ersten Artikel angesprochenen […]
Ängste auflösen – wie macht man das? Eine Gebrauchsanleitung, die für mich funktioniert Wenn man dieser Zeit ein Gefühl zuordnen wollte, dann wäre das meistverbreitete Gefühl die Angst. Und damit endet schon die Gemeinsamkeit der Menschen, denn die Ängste, denen die Menschen unterliegen, sind sehr verschieden. Nach Dr. Daniele Ganser sind folgende 3 Grundängste zurzeit […]
Die Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, genannt „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) oder „Wertschätzende Kommunikation“ ist eine Methode und innere Haltung mit der erstaunlich viel bewirkt werden kann, das weit über das hinausreicht, was viele glauben, mit Kommunikation bewirken zu können. Heute: In Ergänzung zu Teil 7 – Wie kann so eine alte Verletzung ganz aufgelöst werden?
Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt; … (Teil 6) Heute: Was sind eigentlich echte Gefühle und was nicht? In vielen Bereichen der Wirtschaft wünscht man sich oder hofft man, dass Zusammenarbeit, Veränderungen, Beratungen, Verhandlungen sachlich und ohne größere Widerstände verlaufen. Irgendwie befürchtet man, dass Menschen emotional reagieren oder sich verweigern und glaubt, wenn […]
Zu meinem letzten Blog (Teil 4) bin ich gefragt worden: „Wie wird der Konflikt vom Menschen verarbeitet? Wohin entlädt sich die angestaute Energie? Wann macht es Sinn die GfK nicht anzuwenden, sondern bewusst auf Konfrontationskurs zu gehen?“ Bevor ich auf die Fragen eingehe möchte ich die Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation vorstellen: Grundannahmen der GFK
Lieben Dank für Ihre Antworten auf meine Blogs hier bei Xing. Sie zeigen mir das nächste Thema auf, dass ich gern vorstellen möchte. Es geht heute um eine wesentliche Grundlage, auf deren Basis die Gewaltfreie Kommunikation erst gelingt – die Selbsteinfühlung. Vielleicht haben einige von Ihnen schon einmal einen Menschen erlebt, der mit Ihnen nach […]
