Bedürfnisliste A4 nach Gruppen sortiert

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Eine Bedürfnisliste kann dir helfen, Worte für deine Bedürfnisse zu finden. Jede Bedürfnisliste ist unvollständig. Sie ist also nur Anregung zum Weiterdenken. Die Überschriften zu den einzelnen Gruppen sind auch Bedürfnisse. Und wenn z.B. unter „Geistiges und seelisches Wohlergehen“ „Entwicklung“ als Bedürfnis steht, dann heißt das auch, dass die Bedürfnisse, die in der Gruppe „Entwicklung“ stehen, auch dein geistiges und seelisches Wohlergehen nähren können. Manche Bedürfnisse, die in eine Gruppe eingeordnet wurden, können auch in andere Gruppen passen.

Hier findest du so eine Liste

Bedürfnisse im Format A4 mit Erläuterung

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Angst auflösen – Teil 2: Wege zu sich selbst und zur Verständigung – für GFK- Kundige

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Liebe GFK- Freunde, aufgrund des Wunsches der Zeitschrift „einfach ja“ nach Kürze, habe ich mich im ersten Text auf wesentliche Kernaussagen beschränkt und alles so kurz wie nur möglich ausgedrückt. Hier ist jetzt Raum für Ergänzungen, weitere Anregungen und mehr Tiefe. Bitte lest zuerst den Text für die Zeitschrift. Da diese im ersten Artikel angesprochenen Ängste unsere Gesellschaft spalten, würde ich hier gern einen Ausblick geben, wie wir zur Verständigung und zum Verständnis der jeweils anderen Gruppen beitragen können und noch besser für uns selbst sorgen können bzw. noch andere Wege aus der eigenen Angst finden.

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Ängste auflösen – die Aufgabe unserer Zeit? Mein Artikel für die Zeitschrift „einfach Ja“

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Ängste auflösen – wie macht man das? Eine Gebrauchsanleitung, die für mich funktioniert

Wenn man dieser Zeit ein Gefühl zuordnen wollte, dann wäre das meistverbreitete Gefühl die Angst. Und damit endet schon die Gemeinsamkeit der Menschen, denn die Ängste, denen die Menschen unterliegen, sind sehr verschieden. Nach Dr. Daniele Ganser sind folgende 3 Grundängste zurzeit weit verbreitet: Die eine Gruppe Menschen (Gruppe A) hat vorwiegend Angst vor dem Coronavirus, die nächste Gruppe (B) hat Angst vor einer Diktatur und Gruppe C hat Angst vor Armut. Und alle drei Ängste sind sehr aufgeladen.

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Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt… (Teil8)

Die Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, genannt „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) oder „Wertschätzende Kommunikation“ ist eine Methode und innere Haltung mit der erstaunlich viel bewirkt werden kann, das weit über das hinausreicht, was viele glauben, mit Kommunikation bewirken zu können.

Heute: In Ergänzung zu Teil 7 – Wie kann so eine alte Verletzung ganz aufgelöst werden? Weiterlesen

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Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt… (Teil 6)

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Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt; … (Teil 6)

Heute: Was sind eigentlich echte Gefühle und was nicht?
In vielen Bereichen der Wirtschaft wünscht man sich oder hofft man, dass Zusammenarbeit, Veränderungen, Beratungen, Verhandlungen sachlich und ohne größere Widerstände verlaufen. Irgendwie befürchtet man, dass Menschen emotional reagieren oder sich verweigern und glaubt, wenn man sachlich bleibt oder die sachliche Lösung erklärt, funktioniert es. Man würde so gern die Gefühle draußen lassen. Es ist verständlich, dass Kollegen, Leiter, Verkäufer oder andere Partner überfordert sind, wenn jemand starke Emotionen zeigt, z.B. wütend flucht, sarkastisch wird, beschuldigt, schmollt oder sich verweigert. Weiterlesen

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Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt … (Teil 5)

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Zu meinem letzten Blog (Teil 4) bin ich gefragt worden:

„Wie wird der Konflikt vom Menschen verarbeitet? Wohin entlädt sich die angestaute Energie? Wann macht es Sinn die GfK nicht anzuwenden, sondern bewusst auf Konfrontationskurs zu gehen?“
Bevor ich auf die Fragen eingehe möchte ich die Grundannahmen der Gewaltfreien Kommunikation vorstellen:

Grundannahmen der GFK Weiterlesen

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Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt… (Teil4)

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Lieben Dank für Ihre Antworten auf meine Blogs hier bei Xing. Sie zeigen mir das nächste Thema auf, dass ich gern vorstellen möchte. Es geht heute um eine wesentliche Grundlage, auf deren Basis die Gewaltfreie Kommunikation erst gelingt – die Selbsteinfühlung.

Vielleicht haben einige von Ihnen schon einmal einen Menschen erlebt, der mit Ihnen nach GfK sprechen wollte – und es hat Ihnen gar nicht gut getan, im Gegenteil: Sie haben sich irgendwie unwohl oder auch sprachlos gefühlt. Weiterlesen

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Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt… (Teil3)

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Die Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, genannt „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) oder „Wertschätzende Kommunikation“ ist eine Methode und innere Haltung mit der erstaunlich viel bewirkt werden kann, das weit über das hinausreicht, was viele glauben, mit Kommunikation bewirken zu können.
Im letzten Teil haben wir an einem Beispiel gesehen, wie eine konstruktive einfühlsame Gesprächsführung das Entstehen von Konflikten verhindert.
Heute möchte ich erklären, welche Schritte und Methoden die Gewaltfreie Kommunikation dazu nutzt. Weiterlesen

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Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt… (Teil 2)

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Die Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg, genannt „Gewaltfreie Kommunikation“ (GFK) oder „Wertschätzende Kommunikation“ ist eine Methode und innere Haltung mit der erstaunlich viel bewirkt werden kann, das weit über das hinausreicht, was viele glauben, mit Kommunikation bewirken zu können.

Die Kommunikation nach Rosenberg kann auf sehr vielfältige Weise im beruflichen und privaten Bereich angewendet werden.
Heute: Ein erstes Praxisbeispiel zur Demonstration der konstruktiven Konfliktlösung Weiterlesen

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Eine neuartige klare Kommunikation, die enorme Erfolge bewirkt… (Teil 1)

…und mit der Sie bekommen, was Sie sich wirklich wünschen. (Teil 1)
Es ist die Kommunikation und Konfliktlösung nach Dr. Rosenberg, die sich langsam immer mehr verbreitet und immer mehr Menschen erfasst, gerade diejenigen, die erkennen, dass es sinnvoller und viel wirksamer ist, authentisch, klar, wertschätzend und einfühlsam zu kommunikzieren

Was ist das für eine Kommunikation und was kann sie?

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